balık sağlıklı beslenme

Kadın Sağlığı İçin Beslenme Önerileri

Kadınlar nasıl beslenmeli? Kadın sağlığı için doğru beslenme çok önemli. Sağlıklı yaşamın temeli doğru, yeterli ve dengeli beslenmedir. Yanlış beslenme alışkanlıkları, şişmanlık, kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı gibi pek çok hastalığa zemin hazırlar. Böylece yaşam kalitesi ve süresi düşer. Kadınlar...
bitki-caylari

Kış Diyeti

Mevsimlere göre diyet şekli değişir miymiş, demeyin. Çünkü değişir. Neden mi? Vücut, farklı mevsimlere uyum sağlamak için kendince bir çalışma biçimi oluşturur. Örneğin, kış aylarında vücut kendini koruma altına almaya çalışır ve metabolizma daha yavaş çalışmaya başlar. Durum bu olduğunda...
havuçlu kek

Havuçlu Kek Tarifi

Havuçlu kek hayat kurtarıyor! 5 çayına misafirleriniz mi var? Yoksa altın gününüz mü var? Her ortama uyum sağlayabilecek harika bir kek. Klasik keklerden sıkıldıysanız farklı bir tarif denemenizin zamanı gelmiş demektir. Havuçlu Kek İçin Malzemeler: 1 su bardağı havuç rendesi...