kadın sağlığı için

Kısırlıktan göz bozulmasına kadar, yanlış yaptığımız ve sağlığımızı etkileyen aslında pek çok yanlış var.  Belki de hiç fark etmeden yaptığımız bu yanlışlar, sağlığımızda kalıcı hasarlara yol açabiliyor. Nasıl ki fark etmeden bilgisayar başında gittikçe kamburlaşıyoruz buradaki sağlıklı yaşam tüyoları da hemen bugün yapmaya başlamanız gerekenDevamını oku

kadın tahlilleri

Kadınlar hangi testleri yaptırmalı? Kadın sağlığı için, her kadının mutlaka yaptırması gereken testler. Belirli yaş aralıklarında her kadın bazı özel testler yaptırmalı. Mamografi Göğüslerinizi kendinizde elle kontrol edebilirsiniz fakat 20 yaşından itibaren iki üç yılda bir, 40 yaşından itibaren ise yılda bir kez mutlaka mamografiDevamını oku

kadınlarda kansızlık

Günümüzde sıkça rastlanan reflü, despresyon, kolesterol gibi strese ve sağlıksız beslenmeye dayalı hastalıklar arasında kansızlık da yer alıyor. Kansızlık, çoğunlukla beslenmesine dikkat etmeyen, gerekli vitaminleri alamayan ve daha çok hamur işi tüketen kişilerde ortaya çıkıyor. Eğer kolesterol hastalığınız yoksa, haftada bir kez mutlaka kırmızı etDevamını oku

doğal besinler

Günümüzde artık kullandığımız her şeyde kimyasal maddeler var. Sürekli elimizin altında bulundurduğumuz deterjanlardan mikrodalgada ısıttığımız yemeklere kadar her biri kadın sağlığı için ayrı bir tehdit oluşturuyor. Peki kadının en büyük sorunu olan östrojeni doğal yoldan nasıl düzenleyebiliriz? Brüksel lahanası, brokoli ve lahananın içinde bulunan indol-3Devamını oku