Soğuk havalar dışarıda saçlarımızı kurutur, içeri girince de kaloriferler işi bitirir. Sonuç? Kuru, yıpranmış, elektriklenen ve matlaşan bir saç görünümü. Kış mevsiminde saç bakımı, yaz aylarındaki rutinlerden farklı olmalı. Bu yazıda, saçlarını soğuktan koruyacak doğal yağlardan elektriklenmeyi önleme yöntemlerine, doğru yıkama tekniklerinden gece bakımına kadar her şeyi bulacaksın.
Kışın Saç Neden Daha Çok Yıpranır?
Kış aylarında havanın nem oranı düşer. İç mekanlarda kullanılan kalorifer ve ısıtıcılar, havayı daha da kurutur. Bu kuru hava, saç tellerinin doğal nemini emer ve saçın kırılgan, mat ve cansız görünmesine yol açar. Ayrıca soğuk rüzgar ve şapkaların sürtünmesi de saç tellerine fiziksel zarar verir.
Bir saç telinin yaklaşık yüzde 25’i sudan oluşur. Kışın serin havadan dolayı su içmek daha az aklımıza gelir. Ancak hem cildin hem de saçın optimum nem oranını koruyabilmesi için bol su içmek gerekiyor. Özellikle kurutucu kış ikliminde, içerden dışarıya doğru bir nemlendirme şart.
Doğru Yıkama Sıklığı ve Su Isısı
Kış aylarında saçları çok sık yıkamak, saçın doğal yağlarını temizler ve daha da kurumasına neden olur. Uzmanlar, normal ve kuru saçlar için 3 günde bir yıkama öneriyor. Yağlı saçlar için bu süre 2 günde bire düşebilir, ancak her gün yıkamaktan kaçınmakta fayda var. Temiz bir çevrede yaşıyorsan, yıkama aralığını 5 güne kadar çıkarabilirsin.
Bir diğer kritik nokta: su sıcaklığı. Sıcak suyla yapılan duşlar, saçları ve saç derisinin doğal yağını alır götürür, aynı zamanda saç tellerinin bariyerini zayıflatır. Saçlarını ılık suyla yıka ve soğuk suyla durula. Soğuk su, saçın cuticle tabakasını kapatarak daha parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlar.
Soğuktan Koruyan Doğal Yağlar
Kış aylarında saç bakımında doğal yağlar adeta kurtarıcıdır. Yağ bazlı saç bakım ürünleri, soğuk hava ile saç telleri arasında bariyer kurar ve aynı zamanda saçı oldukça iyi nemlendirir. Her banyodan sonra hatta bazen kuru saçlara bile saç bakım yağı uygulayabilirsin. Ancak dikkat etmen gereken nokta: bakım yağını son aşama olarak uygulaman. Çünkü yağ, nemin dışarı kaçmasını engellediği gibi diğer ürünlerin saç teline nüfuz etmesini de engeller.
Hindistan Cevizi Yağı
Hindistan cevizi yağı, kışın saçın en iyi dostudur. İçerdiği laurik asit sayesinde saçın protein kaybını önler ve derinlemesine nemlendirme sağlar. Soğuk sıkım hindistan cevizi yağı tercih ettiğinde, içindeki besleyici bileşenler korunmuş olur. Haftada bir kez, yağı saç diplerinden uçlara kadar uygulayıp bir gece bekletmek, kış boyunca saçının ipeksi kalmasını sağlar.
Argan Yağı
Argan yağı, E vitamini ve antioksidanlar açısından zengin bir yağdır. Soğuk havanın saçta oluşturduğu yıpranmayı onarır, elektriklenmeyi önler ve saça doğal bir parlaklık kazandırır. Özellikle ince telli saçlar için idealdir çünkü saçı ağırlaştırmaz. Birkaç damla argan yağını avucunda ısıtıp saç uçlarına uygulaman yeterli.
Jojoba Yağı
Jojoba yağı, saç derisinin doğal yağı olan sebuma en çok benzeyen yağdır. Bu sayede saç derisini nemlendirirken gözenekleri tıkamaz. Kış aylarında saç derisinde oluşan kuruluk ve kepeklenmeye karşı birebirdir. Jojoba yağını doğrudan saç derisine masaj yaparak uygulayabilirsin.
Badem Yağı
Badem yağı, içerdiği magnezyum ve E vitamini sayesinde saç tellerini güçlendirir ve kırıkları önler. Özellikle kışın sıkça karşılaşılan saç uçlarındaki çatallaşmayı onarmada etkilidir. Badem yağını diğer yağlarla karıştırarak besleyici bir saç maskesi hazırlayabilirsin.
Elektriklenmeyi Önleme Yöntemleri
Kışın en büyük saç sorunlarından biri de elektriklenmedir. Kuru hava, şapkalar ve sentetik kumaşlar bir araya geldiğinde saçlar âdeta havaya kalkar. Peki bunu nasıl önleyebilirsin?
Ortamı Nemlendir
Statik elektrik, doğrudan evindeki nemle ilişkilidir. Havadaki nem doğal bir iletkendir ve statik yüklerin dağılmasını sağlar. Statik yük birikmesinin önüne geçmek için ortam nemini yüzde 40’ın üzerinde tutmalısın. Yüzde 55 nem seviyesinde statik yük birikmesi neredeyse hiç görülmez. Bir hava nemlendirici kullanmak, hem saçının hem de cildinin kışı daha rahat geçirmesini sağlar.
Şapka Seçimine Dikkat Et
Şapkalar kışın kurtarıcıdır ama saç elektriklenmesi bonusuyla gelir. Çözüm: Şapkanın astarını ipek veya satenle değiştir. Bu küçük dokunuş, sürtünmeyi azaltır ve elektriklenmeyi neredeyse sıfıra indirir. Ayrıca şapkayı çıkardıktan sonra saçına birkaç damla hafif bir saç yağı sürmek de elektriklenmeyi kontrol altına alır.
Doğru Tarak Seçimi
Plastik taraklar statik elektriği artırır. Bunun yerine tahta veya doğal kıllı fırçalar kullan. Ayrıca geniş dişli bir tarak, saçların düğümlenmeden taranmasına yardımcı olur. Saçlarını kurutma makinesi ile kuruttuktan sonra soğuk ayarda birkaç saniye taramak da elektriklenmeyi azaltır.
Islak Saçla Dışarı Çıkma
Islak saç, kuru saça göre çok daha hassastır ve yıpranmaya meyillidir. Sert hava koşullarıyla saçlarını baş başa bırakmadan önce saçını kurut. Ancak yüksek ısıdan kaçınmayı ihmal etme. Düşük veya orta ısıda fön çekmek, saçın kurumasını sağlarken zarar görmesini de engeller. Isı koruyucu sprey kullanmayı da unutma.
Eğer saçını tamamen kurutacak vaktin yoksa, en azından saç diplerini kurut. Çünkü ıslak saç derisi, soğuk havada donma hissine ve saç köklerinde zayıflamaya neden olabilir.
Kış İçin Saç Maskesi Tarifleri
Haftada bir kez uygulayacağın doğal maskeler, saçını kışın ihtiyacı olan derin nemi kazandırır.
Kuru Saçlar İçin: Avokado ve Zeytinyağı Maskesi
Bir adet olgun avokadoyu ezin, içine 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin. Karışımı saç diplerinden uçlarına kadar uygulayın. Yarım saat beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Avokadonun içindeki yağlar ve vitaminler, kışın kuruyan saçları derinlemesine besler.
Yağlı Saçlar İçin: Elma Sirkesi ve Su Maskesi
Yarım su bardağı su ve yarım su bardağı elma sirkesini karıştırın. Karışımı tüm saçınıza dipten uca uygulayın. Yarım saat beklettikten sonra ılık suyla 1 defa şampuanlayarak yıkayın. Elma sirkesi, saç derisinin pH dengesini korur ve fazla yağı temizler.
Yıpranmış Saçlar İçin: Badem Yağı ve Yumurta Maskesi
Yarım su bardağı badem yağı, 2 yumurta sarısı ve 10 damla limonu karıştırın. Karışımı tüm saçınıza uygulayın. Yarım saat beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Bu maske, saçtaki protein kaybını telafi eder ve kışın yıpranan saçları onarır.
Isı Aletlerine Kış Tatili
Düzleştirici, maşa ve fön makinesi gibi ısı aletleri, kışın saçın en büyük düşmanıdır. Zaten kuru olan saçı daha da kuruturlar. Mümkün olduğunca doğal kurutmayı tercih et. Kullanmak zorundaysan, mutlaka ısı koruyucu sprey sık ve en düşük ısı ayarını kullan.
Bir diğer öneri: Gece yatmadan önce saçını nemliyken gevşek bir topuz yap veya ör. Sabah kalktığında dalgalı, hacimli ve şekillendirme gerektirmeyen bir saçın olur. Bu yöntemle hem zamandan tasarruf edersin hem de saçını ısıdan korumuş olursun.
Yastık Kılıfını Değiştir
Pamuk yastık kılıfları, sürtünmeyle saçın kırılmasına ve elektriklenmesine neden olur. Saten veya ipek yastık kılıflarına geç. Sabah kalktığında saçların hâlâ şekilli, kırılmamış ve elektriksiz olacak. Hem de sabah daha az uğraşırsın.
İçten Dışa Bakım: Beslenme Önerileri
Saç bakımı her zaman dışardan içeri olmaz, içerden dışarı da olur. Kışın saç sağlığın için omega-3 yağ asitleri, biotin ve çinko içeren gıdalar tüketmeye özen göster. Somon, ceviz, keten tohumu, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler bu dönemde sofrandan eksik olmamalı.
Ayrıca B vitamini, D vitamini ve E vitamini de saç sağlığı için kritiktir. Eğer beslenmende yeterli alamıyorsan, doktoruna danışarak takviye kullanabilirsin. Bol su içmeyi de ihmal etme. Vücudun susuz kaldığında, saçın da susuz kalır.
Kışın saç dökülmesi artar mı?
Evet, mevsim geçişlerinde ve özellikle sonbaharın sonu ile kışın başında saç dökülmesinde hafif bir artış görülebilir. Bunun nedeni, saç büyüme döngüsünün mevsimsel değişimlerden etkilenmesidir. Normalde günde 50-100 tel saç dökülmesi olağandır. Ancak bu sayı kışın 100-150’ye kadar çıkabilir. Eğer dökülme çok şiddetliyse, saç derinde belirgin seyrelme varsa veya dökülme 2-3 aydan uzun sürüyorsa, bir dermatoloğa danışmalısın.
Kışın saç dökülmesini azaltmak için yukarıdaki beslenme önerilerine dikkat et, saç derine düzenli masaj yap ve stresten uzak durmaya çalış. Stres, saç dökülmesinin en büyük tetikleyicilerinden biridir.
Kepek sorunu kışın neden artar?
Soğuk hava ve kuru ortam, saç derisinin doğal nem dengesini bozar. Bu da kepeklenmeyi tetikleyebilir. Ayrıca kışın daha az sıklıkta yıkanan saç derisinde, ölü deri hücreleri birikerek kepek görünümünü artırabilir. Kışın kepeklenmeyi önlemek için saç derini nemli tutan şampuanlar kullan, çok sıcak suyla yıkamaktan kaçın ve saç derine haftada bir kez nazikçe masaj yap.
Eğer kepeklenme şiddetliyse ve kaşıntı yapıyorsa, bir dermatologun önereceği ilaçlı şampuanları kullanman gerekebilir. Kükürt ve katran içeren şampuanlar, mantar ve bakterilere karşı koruyucu özellik taşır. Tabii ki bu aramızdaki bir dertleşme, eğer saç dökülmen veya kepeklenmen çok şiddetliyse ve evde uyguladığın yöntemler işe yaramıyorsa, bir cilt hastalıkları uzmanına danışman en doğrusu. Saç derisi hastalıkları bazen başka sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
