Sinüzit nedir? Sinüzit ağrısı nasıl olur neden olur? Sinüzitin belirtileri nelerdir ve nasıl geçer? gibi soruların cevaplarını bu yazımızda topladık. Gerek hava kirliliği, gerek gün içinde yaşanan stresli hayat ve gerekse mevsim değişikliklerinde çoğumuzun baş ağrıları olur. Fakat bu baş ağrılarının yanında bir de burunDevamını oku

kadınlar için sağlıklı beslenme

Kadınlar nasıl beslenmeli? Kadın sağlığı için doğru beslenme çok önemli. Sağlıklı yaşamın temeli doğru, yeterli ve dengeli beslenmedir. Yanlış beslenme alışkanlıkları, şişmanlık, kalp damar hastalıkları, şeker hastalığı gibi pek çok hastalığa zemin hazırlar. Böylece yaşam kalitesi ve süresi düşer. Özellikle kadınlarla ortaya çıkan ödem şişkinlikDevamını oku

genital bakım kadın

Günümüzde, özellikle kırsal kesimlerde hala doğumlar evde yapılıyor. Büyük şehirlerde yaşayan kadınlar ise, ancak hasta olduklarında ya da bebeklerinin cinsiyetini öğrenmek için kadın doktoruna gidiyorlar. Oysa yılda bir kez mutlaka kontrole gidilmeli ve genital bölge temizliğine sürekli olarak dikkat edilmeli. Çünkü özellikle evde doğum vakalarında,Devamını oku

hamilelikte beslenme

Erkeklerin olduğu kadar, kadınların da yiyecek, içecek, alkol, sigara, kahve gibi bir takım vazgeçemedikleri alışkanları var. Hamilelik döneminde, hem anneye hem bebeğe zararlı olduğundan özellikle sigara ve alkol alışkanlığı yasaklanır. Kahve, ya güne başlarken ya da yoğun bir günün yorgunluğunu üzerimizden atmak istediğimizde, çoğumuzun ritüeliDevamını oku

kadın sağlığı için

Kısırlıktan göz bozulmasına kadar, yanlış yaptığımız ve sağlığımızı etkileyen aslında pek çok yanlış var.  Belki de hiç fark etmeden yaptığımız bu yanlışlar, sağlığımızda kalıcı hasarlara yol açabiliyor. Nasıl ki fark etmeden bilgisayar başında gittikçe kamburlaşıyoruz buradaki sağlıklı yaşam tüyoları da hemen bugün yapmaya başlamanız gerekenDevamını oku

kış diyeti nasıl yapılır

Mevsimlere göre diyet şekli değişir miymiş, demeyin. Çünkü değişir. Neden mi? Vücut, farklı mevsimlere uyum sağlamak için kendince bir çalışma biçimi oluşturur. Örneğin, kış aylarında vücut kendini koruma altına almaya çalışır ve metabolizma daha yavaş çalışmaya başlar. Durum bu olduğunda da yemek yeme ihtiyacı artar,Devamını oku

matcha tablet kapsül

Zayıflama hapları zayıflatıyor mu? Kilo vermek isteyenlerin başvurduğu doğal bitkisel çözümler diye sunulan zayıflama ilaçları ne kadar tehlikeli? Fazla kilolar Kadınların en büyük sorunlarından biri, fazla kiloları. Obez derecedeki kilolar ya da bir kaç kilo fazlalık, kadınların psikolojisini bozan en önemli etkenlerden. Doğum sonrası kiloları,Devamını oku