Kadınlar hangi testleri yaptırmalı? Kadın sağlığı için, her kadının mutlaka yaptırması gereken testler. Belirli yaş aralıklarında her kadın bazı özel testler yaptırmalı. Mamografi Göğüslerinizi kendinizde elle kontrol edebilirsiniz fakat 20 yaşından itibaren iki üç yılda bir, 40 yaşından itibaren ise yılda bir kez mutlaka mamografi yaptırmak gerekiyor. Tonometre ile glokom kontrolü. Göz tansiyonu, gözleri kör…
Kategori: Kadın Sağlığı
Kadınlarda Kansızlık
Günümüzde sıkça rastlanan reflü, despresyon, kolesterol gibi strese ve sağlıksız beslenmeye dayalı hastalıklar arasında kansızlık da yer alıyor. Kansızlık, çoğunlukla beslenmesine dikkat etmeyen, gerekli vitaminleri alamayan ve daha çok hamur işi tüketen kişilerde ortaya çıkıyor. Eğer kolesterol hastalığınız yoksa, haftada bir kez mutlaka kırmızı et tüketmek doktorlar tarafından öneriliyor. Kadınlarda kansızlığın sebebi nedir? Anemi yani…
Natracare Pamuklu Ped
Genital sağlık için ilk yapmamız gereken şey bu aslında. Mantar, koku, kuruluk, kararma, pullanma gibi sorunlar yaşıyorsanız bu yazıyı mutlaka okuyun. Her ay yaşadığımız adet döneminde kullandığımız pedlerin aslında ne kadar önemli olduğunu henüz yeni fark ettim. Nereden baksanız ayın bir haftası genital bölgeyle temas halinde olan sentetik bir madde kullanıyormuşum. Markette satılan ve bildiğiniz…
Rahim uru nedir?
Kadın hastalıklarından biri olan rahim uru rahimde meydana gelen, rahimin kasılmasını sağlayan, düz kas dokusundan kaynağını alan, iyi huylu kitlelere verilen addır. Halk arasında bu hastalık miyom ya da myom olarak da tabir edilir. Rahimde bir veya birden fazla da oluşabilirler. Pembe rengine yakın ve yuvarlaklardır. Rahimde neden miyom olur? Düzensiz ve sağlıksız beslenme, aşırı…
Adet Düzensizliği Neden Olur? Nasıl Geçer?
Adet düzensizliği neden olur? Adet düzensizliği için bitkisel çözümler ve adet düzensizliğine sebep olan şeyler hakkında bu yazımızda bilgiler bulabilirsiniz. Adet sancısı bazen dayanılmayacak durumlara gelebilmektedir. Adet dönemi her ay bayanların karşılaşmak zorunda olduğu bir dönemdir. Ağrısız sızısız bir adet dönemi için önce kadınların ayaklarını sıcak tutması gerekmektedir. Adet düzensizliği yine birçok kadının başına gelen…
Kadın Sağlığında Doğal Besinler
Günümüzde artık kullandığımız her şeyde kimyasal maddeler var. Sürekli elimizin altında bulundurduğumuz deterjanlardan mikrodalgada ısıttığımız yemeklere kadar her biri kadın sağlığı için ayrı bir tehdit oluşturuyor. Peki kadının en büyük sorunu olan östrojeni doğal yoldan nasıl düzenleyebiliriz? Brüksel lahanası, brokoli ve lahananın içinde bulunan indol-3 karbinol ismindeki madde östrojeni düzenliyor. Özellikle keten tohumunda bulunan lignenler…
Günlük Vitamin Takviyesi
Kadınlar için günlük vitamin takviyesi. Günlük olarak kullandığınız vitamin takviyesi var mı? Günlük vitamin hapı olarak benim kullandığım bir tane var. Artık işlenmiş gıdalar, hava kirliliği, ozon tabakasının delinmesi ve stres gibi etkenler yüzünden günlük vitamin ihtiyacımızı karşılamamız çok zor oluyor. Yoğun olarak çalışan iki arkadaşım Pharmaton multivitamin hapı kullanıyor. 30”luk olandan. İçinde A vitamini,…