Sayin Isil Hanim, göz altlarim cok kötü. Çok mor ve kirisik. Ne yapmaliyim?. Yasemin Tatar.

Sevgili Yasemin, Göz altı morluklarının nedenleri;Kan dolaşımı bozukluğu, uykusuzluk, stres, aşırı çay, kahve, sigara vb tüketimleridir. Öncelikle bol oksijenli temiz havada düzenli yürüyüşler yapmalısınız, beslenme ve uyku düzeninize dikkat ederek, meysim meyveleri, özellikle de yatmadan önce kivi yemelisiniz. Günde enaz 2 lt su tüketmelisiniz. Göz altı morlukları için bakım olarak da; 1 patatesi rendeleyerek, gazlı bez arasına yerleştirip, 10 dk gözlerinizde bekletin. Daha sonra göz altı morlukları için kullanacağınız göz kreminin içine bir kaç damla e vitamini ampul damlatarak göz çevresine hafif hareketlerle sabah-akşam mutlaka sürün. Gün içinde veya gözlerinizi yorgun hissettiğinizde, gözlerinizde kivi dilimlerini veya içtiğiniz papatya çayının poşetlerini de 5-10 dk bekletebilirsiniz. Göz altı morlukları, göz çevresi problemleri ve cildinizle ilgili olarak, IŞIL IŞIL GÜZELLİK kitabımdan elde ederek de, daha detaylı bilgi ve değişik formüllere de ulaşabilirsiniz. Sevgilerimle.

Merhaba, saçlarımı yıkadıktan sonra havluyla sarıp bir 10 dakika kadar bekliyorum ve daha sonra kurutuyorum. saçlarım ince telli ve seyrek. o 10 dakikada saçlaırmı yeni yıkamış olmama rağmen saç derim kaşınıyor. Yazın terleyince de saçlarım çok kaşınıyor. Ve iki gün yıkamazsam yine kaşınıyor ve kaşıdığımda kökü koktuğunu farkediyorum. bioplast şampuan kullanıyorum şu anda, ondan önce sebamed kullanıyordum. Bir süre önce de bioxin kullandım, saçlarım döküldüğü için. Acaba ne yapmam gerekiyor?

Sevgiler. Saçlarımızın sağlığı için, yediklerimize, uyku düzenimize ve yaşadığımız hayata dikkat etmek zorundayız bunun için de özellikle stresden uzak kalmaya çalışarak yaşadığımız her günde sevinçler yaratmalıyız. Bardağın boş olan değil, daima dolu olan tarafını görmeliyiz. Mutluluğu da stresi de yaratmak ve yok etmek bizim elimizdedir yeter ki biz isteyelim. Proteinler, deniz ürünleri ve ceviz saçların sağlığı için çok önemlidir. Saçları her gün yıkamak da saçlı derinin koruyucu yağ ve nem dengesini bozacağından ve saçlarınızı haftada 2-3 yıkamanızı öneririm. Vereceğim bakım formülünü haftada 2 gün saçlarınıza uyguladığınızda da çok faydasını göreceksiniz. Bunun için:1 çorba kaşığı zeytinyağı, 1/2 bardak süt, 1 ampul E vitamini karıştırarak, karışımı saç diplerinize iyice friksiyon yaparak sürdükten sonra ısıtılmış havluyla 1 saat bekletip saçlarınıza uygun gelen bitki özlü hafif formüllü bir şampuanla yıkamanızı öneririm. Durulama suyuna bir çay bardağı sirke de katarak saçlarınızı duruladığınızda daha parlak ve canlı olacaklardır. Sirkenin kokusu saçlar kuruyunca yokolacağı için endişe etmeden uygulayabilirsiniz. Işıl ışıl saçlar sizin olsun.

Sevgili Isil Ablacigim, ben ergenlik cagindayim ve saclarim cok yaglaniyor. Ne onerirsiniz? Ramazan.

Sevgili Ramazan Kardeş,
Saçlarınızın ve cildinizin sağlığı için yediğiniz yiyeceklere ve içtiğiniz içeceklere çok dikkat etmeniz gerekiyor. Özellikle ergenlik (teleogen) dönemi 13-19 yaş hormanların aşırı yağ (sebum) salgıladığı dönem olduğu için bu dönemde dikkat etmeden yediğiniz; kızartma, acı, ekşi, çerez, çikolata, tatlı gibi yiyecekler ve asitli içecekler cola gibi. Saçlarınızdaki ve cildinizdeki yağ salgılanmasını arttıracağından bu gibi gıda ve yiyeceklerden uzak durmanızı, haşlanmış sebzeler,meyve ve meyve suyu gibi yiyecek ve içeceklerle beslenmenizi, günde 2-2,5 lt su içmenizi tavsiye ederim. Ayrıca saçları her gün sıcak suyla yıkamak da, yağ bezlerini harekete geçireceğinden saçlarınızdaki yağlılık oranı artacaktır.
Size, haftada 3 gün, saçlarınızı sıcak olmayan ılık suyla yıkamanızı ve vereceğim formülü, haftada bir gün saçlarınıza, uygulamanızı öneririm. 1 çorba kaşığı elma sirkesi, 1/2 limon suyu, 1 su bardağı suyla 5 dk kaynattığız 1 çorba kekik suyu aktarlarda bulabileceğiniz 1 çorba kaşığı kil.
İyice karıştırarak saçlarınıza friksiyon yaparak sürün ve sıcak suyla nemlendirdiğiniz bir havluyla saçlarınızı sararak 1 saat bekledikten sonra saçlarınızı iyice durulayın. Daha sonra saçlarınıza uygun gelen limon özlü, bitkisel bir şampuanla saçlarınızı yıkayıp son durulama suyuna limon sıkarak durulamanızı öneririm.
Ayrıca her gün vereceğim şu losyonu da hazırlayıp sabah-akşam saçlarınıza sürebilirsiniz:
1 fincan lavanta
1 fincan nane
1 fincan kekik
1 fincan adaçayı
1 fincan at kuyruğu (bitki)
1 lt suda 10 dk kaynatarak, süzdükten sonra bu suyla saçlarınıza sabah-akşam friksiyon yaparak sürerseniz, kısa sürede yağsız ve canlı saçlara kavuşacağınızı bilmenizi istiyorum. Sevgiyle kalın.

Canım ciltteki lekeler oluşmadan önce önlem almak gerekiyor. Bunun için de Uv ışınlarının dik olarak geldiği ve cilde zarar verdiği 10.30-4.30 saatleri arasında güneşte durmamanız gerekiyor. Güneşe çıkmadan önce mutlaka yüksek faktörlü güneşten koruyucu kremler sürmelisiniz ki cildiniz savunmasız kalmasın, ayrıca güneşe çıkmadan önce alınan bazı ilaçlarda ciltte lekeler oluşmasına neden olabiliyor. Açık renk lekeler verdiğim formülle, koyu renk lekeler ise güvenebileceğiniz bir klinikte yaptırabileceğiniz bir kaç seanslık lazer tedavisiyle giderilebilir. Bu lekeler için cildine yapabileceğin bitkisel formül. 1/2 su bardağı sirke, 1 su bardağı suda kaynatarak oluşan buhara cildini tutmanız, ardından cildinize peeling uygulamanız ve daha sonra da cildinizi 1 fincan suya 1 çay kaşığı kayısı yağı ve 1 çay kaşığı limon suyu ekleyerek hazırladığınız bu losyonla cildinizi toniklemeniz gerekiyor. Peeling işlemini haftada bir gün daha sonra 10 günde bir olarak yapabilirsiniz fakat cildinizi sabah akşam temizlemeyi, toniklemeyi ve krem sürmeyi ihmal etmemelisiniz. Her cilt tipine uygun temizleme sütleri, tonikler, peeling, maske, krem formüllerini IŞIL IŞIL GÜZELLİK kitabımı temin ederek de bulabilirsiniz. Ayrıca güzellik tebessümle tamamlanır, yüzünüzde tebessüm hiç yokolmasın. Sevgiyle kalın.